Traumatherapie & Brainspotting
Heilung emotionaler Wunden
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die nicht einfach verblassen: Unfälle, Verluste, Gewalt oder langanhaltender emotionaler Stress können unser inneres Gleichgewicht tief erschüttern. Die Folgen zeigen sich oft erst später – in Form von Ängsten, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Beziehungsschwierigkeiten oder körperlichen Beschwerden ohne erkennbare Ursache.
In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen, in dem Sie sich mit diesen Erlebnissen behutsam auseinandersetzen können. Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist Brainspotting – eine moderne, körperorientierte Methode der Traumatherapie, die tiefgreifende Veränderungen ermöglichen kann.
Was ist Brainspotting?
Brainspotting wurde vom US-amerikanischen Therapeuten Dr. David Grand entwickelt und basiert auf der Erkenntnis, dass traumatische Erinnerungen im Nervensystem gespeichert sind – oft jenseits unseres bewussten Zugriffs. Über gezielte Blickrichtungen, sogenannte „Brainspots“, können diese tieferliegenden emotionalen und körperlichen Reaktionen aktiviert und verarbeitet werden.
Während einer Sitzung begleite ich Sie achtsam dabei, innere Empfindungen wahrzunehmen und einen individuellen „Brainspot“ zu finden. Durch das ruhige Verweilen in diesem Blickpunkt können unverarbeitete Gefühle, Erinnerungen und Spannungen auf sanfte Weise ins Fließen kommen. Brainspotting arbeitet dabei weniger über Worte, sondern über die direkte Verbindung von Körper, Gehirn und Gefühl – und ermöglicht so Veränderung auf einer sehr tiefen Ebene.
